Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 143.01g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Томилинская Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|