Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 113.61g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Салат Айсберг, Черкизовский Сальчичон, Sababa Хумус Чили, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Lunch: Националь Киноа, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде. Dinner: Bombbar Соус «Цезарь», Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Самокат Батончик Миндаль-Клюква, Магнит Банан, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|