Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 76.46g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Пироговый Дворик Пирог Ягодный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, МакКофе Кофе 3В1, Авокадо Авокадо. Lunch: Голден Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Можно Торт Торт Ягодный, Берег Котлета Куриная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Свой Урожай Малина , Караван Грецкий Орех, Made in Nature Чернослив . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimeametova's Weight History
|