|
Если верить формулам в книге, у меня все прекрасно получается. Норма похудения в неделю для женщин 0,5-1% от веса. Ср вес прошлой недели поделить ср вес текущей недели. Думаю, все умеют среднюю считать. Итак смотрим что у меня. Я сокращу путь до среднего числа.
73,8/75,1*100-100= 1,7% потери веса.
Контроль питания длится 2 недели. Можно было начальный вес с средним первой недели сравнить, то там 0,9, я уже считала.
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
429 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 35.11g | Carbs: 36.29g.
Breakfast: Сырники с пониженным количеством муки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|