Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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794 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 28.84g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido), Galo Macarrão Cozido. Dinner: Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Toddy Toddynho Chocolate, Jundiá Sorvete de Creme, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte de Coco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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caedibensi's Weight History
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