Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 67.95g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Личи, Farfor Пицца Домашняя. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Горбуша Пд Овощами (Лук, Морковь), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Очаковский Квас. Dinner: Очаковский Квас, Росагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Ванилью , Nina Farina Тараллини с Чесноком , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Тюменьмолоко Йогурт Першинский 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|