Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 83.40g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с цветной капустой. Lunch: Горбуша в маринаде, Авокадо Авокадо, Violife Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Крабовый салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Оладьи, Оладьи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|