Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 99.58g | Carbs: 232.08g.
Breakfast: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Kiwi. Lunch: Tomates, President Queijo Parmesão, Seara Presunto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Lacta Bis (30g), Café com Açúcar, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Snacks/Other: Elma Chips Baconzitos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deisy Camargo's Weight History
|