Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 150.62g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Морковь, Протеин, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Lunch: Хуторок Кукуруза Консервированная, Щедра Нива Горошек Консервированный, Молокія Йогурт 1,6%, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Calvo Тунец в Собственном Соку, Київхліб Лаваш Вірменський . Dinner: Протеин, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Молокія Йогурт 1,6%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|