Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 76.97g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ашан Сыр Тильзитер. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты рубленые 🙌🏼💜. Dinner: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Медовик с Брусникой без Сахара, Фуджи Яблоко , Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|