Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
124.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 109.42g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Harry Eiweißbrot, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Капустный Салат. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Harzer Harzer Käse, Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|