Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 188.90g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Yoplait Go By Yoplait עם אננס, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Клубника Весовая Клубника, Блины с Мясом Сова Блины с Мясом, Блины Блины. Dinner: Starkist Туна на Воде, No Name בולגרית 16%, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Авокадо Авокадо, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: תנובה GO 20 by yoplait 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|