Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 97.99g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Окраина Сосиски Кроха, Глобус Каша Гречневая Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Авида Сливки 10%, Цикорий, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сахарный Песок, SPAR Сырники Домашние, Морковь. Lunch: Мясновъ Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Агуша Детский Творог Классический, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Майонез, ВкусВилл Салат с Тунцом. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, SPAR Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Апельсин, Буренкино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|