Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 111.30g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Молоко 3,5%, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,5%, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|