Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 129.90g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сармич Сыр Королевский, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Магнит Сыр Легкий. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое. Dinner: Now Foods Псиллиум, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Маруся Мороженое Сливочное со Вкусом Черники и Ежевики . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|