Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 95.08g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Жареное Яйцо, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Русский Хлеб Хлеб Черный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Пельмени, Творог 5%, Морковь по-Корейски, Европром Крем-Фишер Кальмар с Креветками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Морская Капуста. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Соевый Соус (Сею), Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|