Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 191.12g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Gagawa Чечевичный Суп. Snacks/Other: Слоеное Тесто, Mlekovita Творог 6,5%, Лента Апельсин, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|