Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 67.54g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом, ITLV Маслины без Косточки, Мерси Конфеты. Lunch: Плов с Говядиной, Селедка под Шубой, Валетек Кисель . Dinner: Белый Хлеб, Виноград, Ветчина, Жар Свежар Губадия, Сосиска, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|