Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 95.10g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Цикорий, От Палыча Торт Прага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мясновъ Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Салат с Тунцом . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Эконива Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|