Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 109.98g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Dinner: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|