Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 64.23g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Kinder Country, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Kinder Country, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Чеснок , ВкусВилл Гнезда Фетучини, Арла Сыр Натура Сливочный, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|