Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 138.12g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Eurospar Манго, Casademont Чоризо, Окское Яйцо, Ашан Хлеб Паве Гурман, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Алые Паруса Капуста Провансаль , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Рот Фронт Карамель Барбарис. Dinner: Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|