Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 185.06g | Carbs: 225.67g.
Breakfast: Окское Яйцо, Ашан Хлеб Паве Гурман, Ашан Помидор, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Глобус Свекла Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Французская Пекарня Чизкейк, Магнит Морковь Вареная, Олейна Масло Растительное, Ашан Шампиньоны. Dinner: Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Мандарин, Меридиан Морской Микс, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|