Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 54.92g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблочное Варенье, Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|