Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 96.23g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Let's Be Арабика, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вкусный День Сливки 10%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Ярмарка Полба с Овощами. Dinner: Мое Любимое Лето Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мое Любимое Лето Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|