Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 52.20g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Семга Слабосоленая, Леонов: оладьи из кабачков и шпината, Гречневый хлеб (Леонов). Lunch: Леонов: гречневый хлеб, Лиза: белая фасоль с овощами. Dinner: Лиза: итальянский нутовый суп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|