Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 63.83g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Hame Паштет из Гусиной Печени, Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Гречка по-Купечески. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Милти Уха с Лососем. Snacks/Other: Помидоры, Окей Яблоко Гренни Смит, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|