Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 117.94g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Smart Cafe Авокадо, Омлет или Яичница, Бутерброд с Семгой. Lunch: Жареный Рис, Китайские Новости Курица в Кисло-Сладком Соусе , Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Самокат Яблочные Кольца, Самокат Арахис, Банан, Самокат Творог 5%, Активия Питьевая Злаки, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альберт Ахмадиев's Weight History
|