Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 54.09g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мюсли Ягоды и Корица. Lunch: Vego Суджук, Клементины, Бутерброд с Семгой, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Байкал Байкал. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|