Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1131 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 75.03g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: 양배추, 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈, 코스트코 통밀또띠아, 계란후라이. Lunch: 키친콤마 당근라페, 현미잡곡밥, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 사과. Dinner: 키친콤마 당근라페, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 사과. Snacks/Other: 아르토스 통밀그대로빵, 콜라비, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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hyunny3456's Weight History
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