Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 52.17g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Колбаса, McDonald's Капучино Средний, Капустный Салат, Рома Лаваш Круглый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Novus Чиабатта Светлая, Колбаса, Сильпо Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Моркішка Морковка, Мандарины, Кетчуп, Алан Сардельки Ретро, Капустный Салат. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Kinder Киндер Сюрприз, Сахар, Сильпо Яблоко Чемпион, Капустный Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanka.bordyug's Weight History
|