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Nao é muito pois na terça sai pra um churrasco e come e mantive o meu peso na quarta mas mesmo assim esta Otimó 🙌🙏 de vagarzinho estamos indo
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84.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1209 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 84.54g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Rúcula. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Melancia, Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lauany_231fit's Weight History
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