Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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609 kcal
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Fat: 25.69g | Prot: 45.21g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Giassi Maçã , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pão Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. more...
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