Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 63.45g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Европа Хурма, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), BUKO Käse Der Sahnige, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Зеленый Чай, Победа Шоколад Сливочный, Индейка Тушеная, Гранфор Сыр Тильзитер, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Белый Город Сливки 33%, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Фета, Майонез, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nesmeyana_ko's Weight History
|