Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 54.01g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Сумська Паляниця Батон, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Аджика, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Сумська Паляниця Батон, Суп Харчо. Snacks/Other: Своя Лінія Холодный Чай, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaiqw 's Weight History
|