Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 85.83g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Сметана , Илона Лаваш Вірменський, Колбаса Докторская, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Lunch: Злагода Сирок Глазурований "Шоколад", Sandora Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, La Pasta Вермишель Тонкая. Dinner: Здраво Галети Прості Армійські, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметанный соус, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Сырники с Изюмом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|