Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 45.31g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Конфета, Востряково Говядина Запеченная , Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Майонез, Винегрет, Макароны Отварные. Dinner: Соевый Соус, Винегрет, Три Корочки Сухарики, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rummo.olesya's Weight History
|