Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 94.61g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Лента Спаржа по-Корейски, Хлеб Стройный Рецепт, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Растительное Масло Канолы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Националь Маш Пророщенный , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Буше Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krosh007's Weight History
|