Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 92.97g | Carbs: 70.50g.
Breakfast: Помело, Almette Творожный Сыр, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Сырники Домашние, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Green Ray Горошек без Сахара, Салат Овощной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|