Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 69.71g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Уха из Семги. Dinner: Лента Стейк из Лосося. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|