|
ещё чуть чуть до заветной цифры
|
75 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 67.56g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сазан Жареный, Яичница с овощами. Lunch: Овсяноблин, Капустная лазанья, Чеснок, President Сметана 10%, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Тыква,фаршированная овощами. Snacks/Other: Сырники, Чай Несладкий, Оладушки от Светы, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|