Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 136.84g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Лента Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Молочная Станция Творог Обезжиренный , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Банан, Меленъ Солянка Грибная из Квашеной Капусты, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
steady weight
|
|
|