|
Водичка сливается, ну хоть так
|
73.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 122.18g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Омлет с Брокколи, SPAR Говядина Отварная , Русское Море Селёдочка под Шубу. Dinner: Каждый День Курага , Марти Уши Свиные, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Каравай Хлеб Прибалтийский, Свинина Запеченая, Щи с Мясом, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|