Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 44.95g | Carbs: 292.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Каша. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Навашинский Хлеб Слойка. Snacks/Other: Мандарины, Eco Овсяная Каша с Малиной, Яблоко, Ehrmann Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|