Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 83.00g | Carbs: 51.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|