Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 87.38g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Velle Миндальное Молоко Классическое, Банан, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Шоколадом без Глютена, ВкусВилл Пюре из Манго Замороженное , Exponenta Манго-Жасмин, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Умная Семья Ракушки без Глютена из Зеленой Гречки, Gustodoro Томаты Протертые , Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Dinner: Яичный Белок, Haas Авокадо, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Миндальное Молоко Классическое , Bite Charge Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|