|
Прогресс есть, не голодаю но просто пиздец как плохо восстанавливаюсь, по этому буду повышать на 300 ккал. Приложу усилия к сохранению уровня активности.
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2344 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 180.89g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Банан, Молоково Молоко 2,5%, Апельсин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Тостовый Балтийский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Fresh Box Proteline Батончик. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Сто Пудов Чёрная Фасоль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|