Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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82.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1805 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 113.80g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Maria normal, Martínez Pasta de Té, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada, IFA Eliges Queso de Untar Natural Light. Lunch: Hacendado Tubitos, Alimerka Galletas María, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Papa Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Chuleta de Lomo Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Galletas Maria, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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