Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 81.75g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Ne Moloko Банановое Молоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Кофе (Растворимый), Хлебец. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Красный Лук. Dinner: Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло, Ближние Горки Фрикадельки. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|