Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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66.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1338 kcal
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Fat: 26.44g | Prot: 50.92g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Mu-Mu Doce de Leite, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Lunch: Florestal Bala Mastigável, Alface, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Fini Ácido Tubes Morango, Milka Milka Oreo, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). Snacks/Other: Da Magrinha Granola Cacau, 3 Corações Cappuccino Classic, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mu-Mu Doce de Leite, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Gym - 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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